ストレス解消にはやっぱりアレです。甘いものです。今日もアイスクリーム3個とカスタードケーキを3個食べたんだ

いつも自分に言い聞かせてしまっている。「今日もストレスをたくさん受けたから、ダイエットには良くないけど食べちゃおう！」って。自分に甘いよね・・・分かっているんだけどさ・・・

世間ではストレスって悪いものとして扱われているけど、それが全くなくなると人間はボケるんだって！だから、適度なストレスは人間にとって必要らしいよ。それをスポーツや何か好きなことに打ち込むことで解消することが大切なんだってさ。なるほど。。。

とはいっても、できることなら仕事でもプライベートでもストレスは避けたいものだよね。しかも、ご存知のとおり血行不順をもたらすストレスはクマにも悪影響らしいからね。不規則な睡眠も良くないからね。

だから、今日は0時就寝をしっかりと守って、くまとストレスの解消に努めます