目のたるみを何とかしないと。。。

睡眠不足はクマにも悪影響だけど、それだけでないよね。他にも悪い影響を及ぼすよね。そう。目のたるみにも絶対に良くないよね。。。これは皆さんも十分感じているところじゃない！？

遊びすぎて睡眠時間が十分に取れなかった夜の翌日や、お酒を飲んで良質な睡眠を得られなかった翌日なんかに、目のクマに加えて、目のたるみが発生するよね・・・ダブルショッキングだよね。分かってはいるものの。。。「ああ、やっぱり顔に出てしまったか・・・」といった感じで。。。予想どおりみたいな。。。

即、効果が出る解消方法はなかなかないからこそ、日ごろの意識が大切だと強く感じる翌朝だよね。反省の朝。しかし、またそれを忘れて、夜更かしを繰り返してしまうという反省の毎日だったりするけど・・・

でも、目のたるみは顔の表情筋をトレーニングすることでずいぶん改善されることない？？特に目の下側の筋肉を「グッ」と上げるように力を入れることでさ。ほんの10秒程度しか、力を入れ続けることはできないけど。。。これを毎日続ければ、けっこう目のたるみは改善できると思うけどな。。。

それに加えて、日ごろの運動かな。目のたるみにどんな効果があるかは分からないけど、運動していると健康的な体になった気がしない？？そんなことから水泳をやってたりするけど、泳ぎ終えて、「あぁ、疲れた！」といってゴーグルを外した瞬間、ゴーグルできつく抑えていたせいで、目の下にたるみが出来ていた時は、もう泣くに泣けません・・・