お酒を少し飲みました。

今日は食事会があり、お値打ちチェーン店で、コース料理とお酒飲み放題の集まりでした。

鍋、枝豆、から揚げ、ピザ、うどんなんかがあり、会費の割にはまずまずだったね。

でも、ずっとしゃべっていて、お酒ばかりを飲んでいたから、ごはんはほとんど手を付けれなかったな。。。

12月ということもあってか、店は大繁盛。注文してもなかなか出てこない状況でした。

でも、日ごろのストレスから開放される時間が過ごせるよね。

多少血行が良くなることや、表情が豊かになるという点では、クマに対してお酒は効果あるのかな。

どうだろう？

でも、帰宅時間が遅くなり睡眠時間が確実に短くなるので、やはり逆効果ということで。

目のくまと食べ物の関係が分かったら良いよね。これを食べたら、劇的改善とか、すぐに治った！とかそんな効果を大いに期待していますが。。。

少なくともよいのは体を冷やすものだよね。絶対に！あっ、でもそれは目のくまに良くない食べ物ね。

効果的なものはすぐにはあげられないけれど、これは悪いよね、、、、ってのはすぐに分かります。

だからお茶を飲むときもできるだけ、常温が良いんだよね。ついつい暑い日なんかはキンキンに冷えたものを飲みたくなるものだけれど、そこはぐっとこらえて常温をオススメします。

けっこうね、体の内臓の不調が目のくまになって現われるものだよ。

できるだけいたわってあげてね。中の話だから、ついついおろそかにしがちだけれど、内蔵ってなかなか見られるものじゃないからね。少なくとも目のくまと食べ物には大いに関係があるのだから！！

熱いお茶を飲む必要はないけど、冷たいのはできるだけ、避けましょう！そして熱いコーヒーを飲もうとは言わないけど、おいしいアイスコーヒーはほどほどにしましょう。

でも、アイスコーヒーに牛乳で割った飲み物に氷を浮かべたら最高においしいんだけどね！！

食べ物で目のくまが改善されるなら、少々は我慢します。

きっと目の下のくまと乾燥肌には関係があるのだろうね。それは、きっとというレベルを超えて、間違いなくというレベルだろうね。

やはり冬などはかなり空気の湿度が低いので、水分は奪われる一方だよね。。。したがって、ドンドン大切な水分が失われ、肌の乾燥が目のくまに悪影響をあたえるのだろうね。。しかし、それ以外の季節では、空気の湿度がどうのこうのではなく、他の事が原因となって、発生していることもあるよね。

どんな季節であっても肌用の保湿クリームを塗るのを忘れてしまっていたり、やたら強い力で顔をあらってしまったり、もしくはかなり洗浄力の強いフェイシャルソープを」使ってしまったりとね。。。

多くの要素が肌の乾燥とくまに影響を与えているのでしょう。。。きっと。

でも忘れてはいけないのが、基本的な規則正しい生活だよね。。。良いタイミングでしっかり寝るとか、無茶な夜更かしをぜったいにしないとかね。。。

それらを疎かにして、解消はありえません。。。

まずは十分に節度のある生活を送りつつ、乾燥肌の目のくま悪化を予防することが大切です。。。